Nepal: destinationer, reseguide och bästa sevärdheter

Nepal är en inlandsstat i Sydasien. Det ligger huvudsakligen i Himalayabergen, men omfattar även delar av den indogangetiska slätten, och gränsar till det kinesiska Tibet i norr och Indien i söder, öster och väster. Det skiljs från Bangladesh genom Siliguri-korridoren och från Bhutan genom den indiska delstaten Sikkim.

Nepal har ett varierat landskap, med bördiga slätter, skogsklädda kullar och åtta av världens tio högsta berg, inklusive Mount Everest, den högsta punkten på jorden. Nepal är ett multietniskt, flerspråkigt, mångreligiöst och mångkulturellt land med nepali som officiellt språk. Kathmandu är landets huvudstad och största stad. Nepals befolkning var cirka 30 miljoner år 2022.

Nepal är huvudstaden, huvudstaden och den största staden i Nepal.

Nepal är ett förvånansvärt mångsidigt land som lockar besökare av många skäl. En del lockas av bergens lockelse och vill klättra eller vandra i Himalaya, andra fascineras av kulturen och den berömda staden Kathmandu, och ytterligare andra kommer i hopp om att finna något slags andligt uppvaknande. Nepal kan vara ett adrenalinäventyr, en kulturell ögonöppnare, en livsförändrande upplevelse eller allt detta.

Nepal är en plats dit människor kommer för att hitta en känsla av upptäckarglädje och äventyrslust.

De flesta turister tillbringar lite tid i Kathmandu för att besöka de heliga och historiska platserna och åker sedan vidare till resten av landet. De bästa platserna att besöka utanför huvudstaden är Chitwan National Park och Bardiya National Park för djurskådning, och sjöstaden Pokhara, ett populärt område för vandring.

Vandringsledare kommer att hitta en mängd olika alternativ i olika delar av Nepal, med huvudområdena Everest, Annapurna och Langtang.

Under 2015 drabbades Nepal av en stor jordbävning som orsakade allvarliga skador i Katmandu och andra områden, och återuppbyggnadsarbetet pågår fortfarande. I Nepal tar saker och ting tid att hända, och när de gör det tenderar de att hända ojämnt, så framstegen har varit betydande på vissa områden och begränsade på andra. Mycket av skadorna på de viktigaste attraktionerna har dock reparerats, även om vissa historiska skatter gick förlorade för alltid.

Denna artikel listar de bästa och mest populära attraktionerna i Nepal: vart man kan åka och var man kan besöka på detta resmål. Reseguide om resmålet och restips. Information om regionens kultur och historia.

Kathmandu

Kathmandu, Nepals huvudstad och största stad, är som ingen annan stad i världen. De förfallna byggnaderna i hjärtat av staden står i stark kontrast till den livliga atmosfären på gatorna. Doften av rökelse väller ut från butikerna, gatuförsäljarna säljer sina varor och människorna går sin vardag till mötes, allt mot bakgrund av historiska tempel och skulpterade statyer.

I hundratals år var Kathmandu en av tre rivaliserande kungliga städer, tillsammans med Bhaktapur och Patan. De ligger nära varandra, och i dag är de tre städerna nästan helt integrerade.

Höjdpunkten i Kathmandu har länge varit Durbar Square, det största av de tre kungliga städernas palatstorg och ett av UNESCO:s världsarv. Här hittar du tempel och monument av olika former, storlekar, stilar och religioner.

Durbar Square i Kathmandu skadades svårt i jordbävningen 2015, och många byggnader förstördes så att de inte går att reparera, men det är fortfarande en speciell plats att besöka.

Bhaktapur

Bhaktapur, den tredje av de kungliga städerna, ligger på den gamla handelsvägen till Tibet strax utanför Kathmandu. För Bhaktapur var handelsvägen både en artär och en viktig källa till rikedom. Det relativa avståndet gjorde att staden kunde utvecklas självständigt och på ett sätt som skilde den från de andra två städerna.

Bhakatpur är ett viktigt handelscentrum för Khaktapurregionen.

Till skillnad från Patan och Kathmandu är Bhaktapurs befolkning huvudsakligen hinduisk. Det bästa stället att börja din rundtur i staden är Durbar Square, där det förutom det kungliga palatset finns flera tempel. Hela området är ett av UNESCO:s världsarv.

Många av byggnaderna på Durbar-torget i Bhaktapur skadades i jordbävningen 2015, men de viktigaste templen är nära en fullständig restaurering. Andra byggnader i komplexet ligger dock fortfarande i ruiner. Restaureringsarbetet som finansierats av Unesco avbröts 2019, och byrån tvingades dra sig tillbaka efter hot mot personalen. Projektet har tagits över av Nepals arkeologiska avdelning. Restaureringsarbetet fortsätter, om än mycket långsamt.

Den nepalesiska regeringen har avbrutit restaureringsarbetet och den nepalesiska regeringen har tvingats överge projektet.

Boudhanath Stupa

Bodhanath-stupan utanför Kathmandu är en av världens största stupor och härstammar från omkring 600-talet, kanske till och med tidigare. Liksom Bhaktapur ligger den på den gamla handelsvägen till Tibet och är ett av UNESCO:s världsarv.

Stupan i sig är en symbol för upplysning, men i Boudhanath är symboliken särskilt tydlig. Varje form representerar ett av de fem elementen jord, vatten, eld, luft och sfären, som också är Buddhas fem attribut. Tillsammans i form av en stupa återspeglar deras enhet abstrakt universums struktur.

Stupan fick mindre skador under jordbävningen 2015 och har nu reparerats helt.

Pokhara

Pokhara ligger vid foten av bergen och är omgiven av världens högsta berg – Dhaulagiri, Manaslu och Annapurna I – och är en av de vackraste städerna i Nepal. För vandrare är Pokhara porten till Himalaya och utgångspunkten för vandringar till Jomsom och Annapurna-regionen. Det är också en underbar plats att koppla av en stund före eller efter en vandring.

Inom befolkningen är det den näst största staden i Nepal efter Katmandu, men det känns ändå inte som en storstad. Om du reser 200 kilometer öster om Kathmandu kommer du nästan omedelbart att märka att luften är mycket renare och att klimatet är behagligt. Lake Phewa, med sitt kluster av hotell, restauranger och butiker vid dess stränder, är en idealisk plats för dem som söker avkoppling.

Annapurna

Annapurna är ett av de mest populära vandringsområdena i Nepal, med alternativ som sträcker sig från några dagar till några veckor. De tre huvudlederna i Annapurna-området korsar varandra och kopplas samman på vissa ställen, och du kan välja att vandra en del av eller en variation av lederna. Ruterna är väl markerade och lätta att följa.

Rutten Annapurna Circuit runt Annapurna Mountain tar cirka 21 dagar och är otroligt populär för dem som har tillräckligt med tid. Denna rutt kallas ibland för ”Apple Pie Circuit”, en hänvisning till att de flesta tehusen längs rutten serverar sin egen version av stekt äppelpaj.

En populär vandring i detta område, som ofta erbjuds i paket tillsammans med Annapurna Circuit, är vandringen till Poon Hill (3210 meter) nära Ghorepan. De flesta vandrare siktar på Poon Hill tidigt för att fånga soluppgången och få en spektakulär utsikt över Dhaulagiri, Annapurna South, Machapuchare och Singa Chuli.

Annapurna Sanctuary ligger mellan Annapurnas toppar och tar fem dagar att nå. Muktinath ligger på vägen till Annapurna, men har sedan dess blivit en egen destination. Muktinath-rutten går genom Kali Gandakidalen öster om Annapurna och tar sju dagar att nå. Norr om Muktinath ligger Mustang, ett litet område som öppnades för turister först 1992. Området har sin egen fascinerande kultur.

Annapurna-regionen norr om Pokhara är ett idealiskt vandringsområde på många sätt. De dramatiska kontrasterna i Nepals landskap är särskilt tydliga, från den subtropiska vegetationen i Pokhara-dalen till den torra regnskogen med inslag av tibetansk platå. Människor och kulturer är också mycket olika: ansiktsdrag, mat, hus, livsstil, seder och religion.

Annapurna förklarades som ett skyddat område 1986. Viktigast av allt är att det finns en bra infrastruktur för att stödja de många vandrare som passerar genom området. Stigarna är väl underhållna och det finns gott om mat och boende.

Chitwan nationalpark

Chitwan nationalpark är platsen att komma till för att uppleva en annan sida av Nepal. Det är en utmärkt plats för att se vilda djur och har en safari-liknande atmosfär. I vissa områden på bara 100 meters höjd, mycket lägre än Kathmandu på 1 400 meter, har Chitwan ett tropiskt monsunklimat som skiljer sig från vad man kan förvänta sig i Nepal.

Turisterna kommer hit för att se det vilda djurlivet. Parken är hem för noshörningar, bengaliska tigrar, leoparder, sengångare, gaurer (bufflar), hjortar och många andra djur. Sötvattensdelfiner och krokodiler lever i floder och bäckar, men ses sällan. Mer än 500 fågelarter gör Chitwan till ett ornitologiskt paradis. Turer från logerna tar dig in i parken antingen till fots eller, oftare, på elefantturer, så att du kan se djuren på nära håll.

Chitwan ligger sydväst om Kathmandu, nära den indiska gränsen, och är ett av UNESCO:s världsarv.

Den bästa tiden att besöka Chitwan är från oktober till februari. Medeltemperaturen är cirka 25 grader Celsius och luftfuktigheten är hög, även om morgnarna kan vara ganska svala. Juni till september är monsunsäsong, med frekventa och kraftiga regn.

Langtang

Langtang-regionen, där Langtang nationalpark ligger, är ett otroligt vandringsområde med höga pass, vidsträckta vyer, gamla kloster och vackra bergslandskap. Rhododendronskogarna blommar på våren under vandringssäsongen, vilket ger färg åt utsikten.

Sherpa-folket bor i ett område som är mindre utvecklat än några av Nepals andra populära vandringsområden, och vandringslederna är i allmänhet mindre trafikerade, trots närheten till Kathmandu. Det finns byar längs vägen med pensionat och mat, även om de är lite mer utspridda än i andra vandringsområden.

Detta område är lätt att nå från Kathmandu med jeep på sju till åtta timmar. På en klar dag kan man från Kathmandu se Langtang Lirung-toppen (7 245 meter), som dominerar området med samma namn.

Längden och varaktigheten av en vandring i Langtang varierar från några dagar till ett par veckor, beroende på vilken rutt du väljer. Vissa vandrare kombinerar Helambu- och Langtangvandringen till en längre vandring.

Swayambhunath

Swayambhunath, som ligger på en bergstopp väster om Kathmandu, är den näst viktigaste helgedomen i Kathmandudalen efter Boudhanath. Eftersom apor bor i en del av templet är det känt som apentemplet.

Swayambhu Stupa, med den allestädes närvarande gudens ögon målade på den, utgör templets mittpunkt. Det var ursprungligen en förhistorisk kultplats, men tempelkomplexet är från 500-talet. Swayambhu spelar en viktig roll i livet för Vajrayana-buddhisterna i norra Nepal och Tibet, men särskilt för Newari-buddhisterna i Kathmandudalen.

Jordbävningen 2015 orsakade vissa skador på Swayambhunath-templet, men reparationerna har nu slutförts och templet är tillbaka i sitt ursprungliga skick.

Berget Everest

Mount Everest, världens högsta berg, har en topphöjd på 8 848 meter. Trekking på Mount Everest blev populärt efter att nyzeeländaren Edmund Hillary och sherpan Tensing Norgay gjorde den legendariska första bestigningen 1953.

Sedan dess har många andra klättrat till toppen av berget, men många fler vandrar till Everests basläger bara för att se toppen långt ovanför. Under de senaste åren har det varit mycket tragedi och dramatik på berget. Jordbävningen 2015 och tidigare laviner, liksom tvister mellan klättrare på berget, har satt sina spår på vandring och klättring på Everest.

Everest anses i allmänhet inte vara det vackraste vandringsområdet i landet, men Everests charm gör det till ett populärt resmål för både klättrare och vandrare. Baslägret är tillgängligt via olika vägar och det finns flera alternativ för att organisera din resa.

Många vandringsföretag erbjuder guidade vandringar, antingen nepalesiska företag eller västerländska företag. Det är också möjligt att anlita en privat guide eller bärare och göra vandringen själv, men tekniskt sett måste alla vandrare ha en guide. De viktigaste vandringssäsongerna är vår och höst, mars till maj och september till december.

De som inte vill vandra till Mount Everest men ändå vill se berget kan se det på en klar dag från bergsstaden Nagarkot nära Kathmandu. Hotellpersonalen knackar på gästernas dörrar på ljusa morgnar om Everest är i sikte. Detta kan vara den lata resenärens bästa chans att se världens högsta topp.

Bardiya nationalpark

Många människor är förvånade över att Nepal har stora låglandsområden där bengaliska tigrar, noshörningar, krokodiler och elefanter lever. En av de bästa platserna för att se dessa djur i sin naturliga miljö är Bardiya National Park (även känd som Bardiya National Park). Förutom de stora djuren är parken också ett mål för fågelskådning, med över 400 arter som antingen bor i området eller passerar genom det.

Regionen ligger i sydöstra Nepal nära den indiska gränsen och är känd för sina floddalar, vidsträckta gräsmarker och tropiska skogar som domineras av saltträd. Nationalparkens områden var en gång i tiden exklusiva jaktmarker för nepalesiska kungligheter. Under åren har det utvidgats och täcker nu 968 kvadratkilometer.

Pashupatinath-templet

Templet Pashupatinath är det äldsta templet i Kathmandu och anses också vara ett av de heligaste i Nepal. Templet ligger i västra Kathmandu vid Bagmatifloden och är känt för sin vackra arkitektur i pagodstil med koppar- och guldbeklädnad.

Templet är tillägnat Pashupati, en av Shivas inkarnationer. Av de tre portarna är endast den västra öppen, och endast hinduer som praktiserar i Sydasien får komma in. På andra sidan floden finns en bra utsiktspunkt från komplexet för icke-hindus. En varning: aporna som rör sig i området kan se söta ut, men de är vanligtvis aggressiva och bör behandlas med försiktighet.

Internationellt bergsmuseum

I den vackra bergsstaden Pokhara är det internationella bergsmuseet ett måste att besöka innan du ger dig ut på en vandring. Denna mycket imponerande moderna byggnad är ett ljust och luftigt rum med all information du behöver veta om Nepals berg och folk.

Museet har tre huvudgallerier, varav det första är Mountain People Gallery. Här kan du lära dig mer om Nepals ursprungsbefolkningar, särskilt de i Khumbu-regionen, genom utställningar och videor.

Det andra galleriet handlar om själva bergen, med omfattande information om 14 av dem på över 8 000 meters höjd och en översikt över den geologi som bildat dem.

Det tredje galleriet utforskar den utrustning som används vid bergsklättring och går in på mytologin om den mystiska Yeti. Förutom gallerierna finns ett Lakhang-rum för tyst kontemplation.

Om du letar efter något annat att göra i närheten finns det en hög triangulär klättervägg utanför, liksom en mindre version för de mindre entusiastiska.

Lumbini

Lumbini är känt för att vara födelseplatsen för Siddhartha Gautama, den historiska Buddha som kallas Buddha Shakyamuni. Lumbini ligger utanför de stora turiststråken, nästan 250 kilometer från Kathmandu, och är en värd avstickare på vägen från Pokhara till Chitwan National Park.

Denna pilgrimsby, som är ett av UNESCO:s världsarv, har en känsla av lugn. De flesta besökare är buddhistiska pilgrimer från hela världen som följer i Buddhas fotspår genom de olika stadierna i hans liv. Maya Devi-templet, som är tillägnat Buddhas mor, tros vara platsen där Buddha föddes. Det finns en gammal stenrelief från 200-talet e.Kr. som föreställer Buddhas födelse.

Helambu

Helambu-området är ett populärt vandringsområde, särskilt bland vandringsföretag som erbjuder guidade vandringar. Detta beror till stor del på närheten till Kathmandu, den inte överraskande höga höjden och det vackra bergslandskapet.

För många av samma skäl marknadsför resegrupper ofta att det är enkelt. Många vandrare som kommer hit på expeditioner upptäcker dock att det är mer krävande och svårare än vad de tror och förväntar sig.

Vandring i Himalaya är alltid krävande, och även om det inte är lika högt som andra vandringar är det fortfarande en fysiskt krävande vandring, och vandrare bör vara i god fysisk kondition. Det är dock en vacker vandring, med fantastiska rhododendronträd i blom i mars och april, och vandringen är väl värd ansträngningen.

Helambuområdet är bebott av sherpas och ligger i den övre delen av Malechmi Kholadalen. Helambu-trippen kan påbörjas från Kathmandu och avslutas på fem till åtta dagar. Den typiska sju-dagarsrutten är cirkulär, med den första dagens del som upprepas i slutet av vandringen. Den skarpa kontrasten mellan låg- och höglandsområdena och deras olika kulturer är slående. Boende finns i pensionat och bystugor.

Boende finns i pensionat och bystugor.

Vitvattenflottning

Nepal är en fantastisk plats för forsränning, med höga berg och strömmande floder. Det finns flera alternativ beroende på hur mycket tid du vill tillbringa på floden.

En enkel resa för resenärer som bara vill ha en dags äventyr är dagsutflykten Trisuli Rafting från Kathmandu. Till skillnad från många forsränningsresor, som är säsongsbundna, är den här resan tillgänglig året runt. Efter en dag med forsränning kan du antingen återvända tillbaka till Kathmandu eller fortsätta till Chitwan eller Pokhara.

Om du vill tillbringa mer tid på vattnet och är intresserad av mer allvarliga forsar är en av de mest populära destinationerna Bhote Kosi-floden.

Raftingturerna på Bhote Koshi-floden varar i två dagar och är intensiva. Du kommer att befinna dig i enormt vatten strax efter nedgången och kommer att kasta dig igenom forsar av klass IV och V på vägen. Turen är 25 kilometer lång och inkluderar camping vid flodstranden för en natt. Måltider ingår i priset.

Andra flerdagsturer som är värda att överväga är floderna Tamur, Karnali, Arun och Bheri.

Nedan listas populära webbplatser med anknytning till turism.

Booking.com - boende och hotell på destinationen, flyg, biluthyrning, sevärdheter, flygplatstaxi. Boka ditt hotell med Booking.com enkelt och till låga priser.
Tripadvisor - information, recensioner och foton av resmål, aktiviteter, sevärdheter, restauranger, hotell, semesterbostäder, resechatt osv.
Lonely Planet - reseguider, turistinformation, resmål, reseberättelser, äventyrsturism, stränder och öar, sevärdheter, mat och dryck, familjesemestrar osv.
The Crazy Tourist - lista över resmål, vad man kan göra och vart man kan åkaoch vad man kan se på orterna osv.
PlanetWare - "Planera dina resor med PlanetWare och vår engagerade grupp av reseskribenter som erbjuder sina idéer om vart du ska åka, vad du ska se och tips för att få ut det mesta av din resa. "